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如何按摩经络穴位来达到养生的目的?

如何按摩经络穴位来达到养生的目的?

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2017-06-02

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    抗衰老按摩:沿肾经(从足底心涌泉 穴—内踝一沿小腿内侧一大腿根一小腹)行 走路线按摩,可起到增强肾气,抗衰老的保 健效果。美容按摩:沿足胃经的面部路线进行按 摩,可以增强面部滋养,起到美容作用。
  路 线是:从鼻尖引眼内眦一下到面部一口唇一 从下面颌一上耳前一上额际,经常按摩可以 起到美面、美目、美鼻及美唇的作用。  养心按摩:沿心经路线(从心中一咽 喉一目,又从心中一肺一肩内侧一手臂内侧一手掌尺侧一小指尖),经常按摩可以起 到养心的效果。
  健肺按摩:沿肺经经常按摩,可增强肺 气。路线是:从中焦(肚脐与膈的中点)一 下落大肠一上行。绕胃一上行肺系一咽一肩臂外侧一小臂 外侧一大拇指端,经常按摩可宣通肺气,预 防感冒。  健胃按摩:从下颌骨的大迎穴一入喉 咙一下棱口角一胃一络脾。
  经常按摩这一段 经络,可健胃。舒肝按摩:大拇指一足背一内踝一小 腿内侧—大腿内侧一阴部—小腹—上胃— 入肝络胆,常按摩此经络可以舒肝健脑,通畅气血。增强腰腹按摩:沿带脉(季胁下一绕腰腹一周)常按摩,可增强腰腹功能。
    增强腿力按摩:常按摩胃经腹支(从 胃一腹一腿背一足背),可通过强胃气而增 强腿力,如配合肝经(行于足背内侧一小腿、 大腿内侧一入小腹)效果更佳。

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