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快速减肥减肚子有什么窍门呢?

快速减肥减肚子有什么窍门呢?
2018-08-15 10:16:17 举报
其他答案
2018-08-15 11:29:17
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    第一:仰卧起坐
  长期坚持进行仰卧起坐这个锻炼方法,能够起到非常好的减肚子的效果。不过,想要起到最好的减肥效果,除了需要长期坚持之外,还应该掌握正确的方法,这样才能够起到事半功倍的效果。  
第二:游泳
  游泳是一种非常好的有氧运动,不仅能够有效的减轻压力,同时还能够起到减肥的效果,对于全身的肌肉也能够起到雕塑作用。  专家通...[展开]

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