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孕妇适当运动有什么好处?

孕妇适当运动有什么好处?

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2018-06-20

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孕期经常锻炼的妇女所生孩子血管发育情况更好,日后(包括成年期)血管更健康,心血管平滑肌功能更强,因而心脏病和中风发病几率也相对更低。 孕期常锻炼有益宝宝健康。孕期多锻炼对孩子健康的良性影响可持续到其成年期。目前健康指南建议,孕妇最好每天中等强度锻炼30分钟。

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