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有没有简便易行的治疗便秘的方法?

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2019-03-02

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    (1)早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下加盐的500毫升冷开水。 (2)优酪乳加绿茶粉:大罐优酪乳加上2茶匙绿茶粉,空腹时喝下。 (3)苹果牛蒡汁:一颗苹果加上一根牛蒡打成汁,空腹喝。
   (4)芦荟汁:空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。 (5)辣椒:在菜肴中加入大量的辣椒或辣椒酱,可以让肚子痛,并有“一 泻千里”的效果。  (6)有机錯:市面贩售的有机醋、水果醋,加水稀释后空腹喝 (7)断食疗法:7天断食,只喝水及楓叶糖浆,第5天就会开始大量排便。
   (8)玫瑰花茶:一把玫瑰花加7颗加州蜜枣,用1000毫升的水煮开,当水 喝。

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