软式排球扣球要注意什么呢?
软式排球扣球注意事顶:(1)要注意助跑的时机、方向、节奏和步数;(2)采用适合自己的起跳步法,选择并步和跨步,但要注意在起跳的瞬间加大蹬地的力量,以增加地对腿 的反作用力;(3)在空中发力扣球时要控制力量,加大手腕转动的角 度,延长作用时间;(4)落地时顺势屈膝,缓沖身体下落时的沖力;(5)空中击球时,手掌完全包住球,用力屈腕、屈指向 前推压,使扣出的球呈上旋。
软式排球扣球注意事顶:(1)要注意助跑的时机、方向、节奏和步数;(2)采用适合自己的起跳步法,选择并步和跨步,但要注意在起跳的瞬间加大蹬地的力量,以增加地对腿 的反作用力;(3)在空中发力扣球时要控制力量,加大手腕转动的角 度,延长作用时间;(4)落地时顺势屈膝,缓沖身体下落时的沖力;(5)空中击球时,手掌完全包住球,用力屈腕、屈指向 前推压,使扣出的球呈上旋。
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