喝水有哪些注意事项？

给宝宝喝水有什么注意事项

宝宝对水的需要量比成人还要多3～4倍。成人每天每千克体重需要水30～40毫升，宝宝则需要100～160毫升。尤其是在气候比较干燥的春天，宝宝水的需要量就更大了。但是，给宝宝喝水也有讲究。具体有以下几点。         不要用饮料代替白开水。因为饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感虽然好，但易滞留胃部产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。而白开水易代谢，对宝宝的身体有好处，因此，在宝宝口渴时，只要给宝宝喝些白开水就行。 对于饮料，可以偶尔给宝宝尝尝，但最好用白开水冲淡后再给宝宝喝。          不要给宝宝喝冰水。这个时期的宝宝爱玩好动，活动后往往浑身是汗，...全部

  宝宝对水的需要量比成人还要多3～4倍。成人每天每千克体重需要水30～40毫升，宝宝则需要100～160毫升。尤其是在气候比较干燥的春天，宝宝水的需要量就更大了。但是，给宝宝喝水也有讲究。具体有以下几点。
           不要用饮料代替白开水。因为饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感虽然好，但易滞留胃部产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。而白开水易代谢，对宝宝的身体有好处，因此，在宝宝口渴时，只要给宝宝喝些白开水就行。
  对于饮料，可以偶尔给宝宝尝尝，但最好用白开水冲淡后再给宝宝喝。          不要给宝宝喝冰水。这个时期的宝宝爱玩好动，活动后往往浑身是汗，喜欢喝冰水。这种时候，妈妈或者爸爸一定要及时地进行制止。
  因为宝宝刚刚出了汗，大量喝冰水，容易引起胃黏膜血管收缩，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻，因此，父母绝对不能给宝宝喝冰水。         饭前不要给宝宝喝水。有时候饭菜已经端到了桌子上，但妈妈却让宝宝喝点水再吃饭，这是不对的。
  因为此时给宝宝喝水，会稀释胃液，不利于食物消化。而且宝宝喝得肚子胀鼓鼓的，也会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌帮助消化。         不要给宝宝喝存放超过3天的饮用水。
  在室温下存放超过3天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染。而且这种水，可产生具有毒性的亚硝酸盐，在体内与有机胺结合，形成亚硝胺，是一种危险的致癌物质，如果喝多了可使血液里运送氧的红细胞数量减少，造成机体组织缺氧。
  因此不能给宝宝喝。 专家指导         妈妈或者爸爸在做到以上“四不要”的同时，还要注意培养宝宝养成良好的喝水习惯。首先，喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。
  另外，不要让宝宝喝生水，以防感染胃肠道传染病。收起