爱问首页 爱问商城
首页> 生活 >美容/塑身 >减肥/塑身

为什么产后新妈妈在运动前必须要进食一定量的食物?

为什么产后新妈妈在运动前必须要进食一定量的食物?[展开]
2017-04-26 21:01:33 举报
好评回答
否则容易发生低血糖,对健 康不利。如果新妈妈选择在早晨运动,建议早起30分钟为自己准备适合的 早餐。运动前的饮食应以高蛋白质的食物为主,这样可以帮助新妈妈在运动中消 耗更多的脂肪。鸡蛋、脱脂牛奶、鱼、豆腐等都是蛋白质的上好来源。注意, 在运动前和运动期间要避免含太多脂肪的食物,例如油条、汉堡、全脂牛奶等 等,因为脂肋消化较慢,会停留在胃中,造成肠胃不适。
2017-04-26 21:35:33 0 评论

类似问题换一批

相关知识 换一批

提问
生活
减肥/塑身
服装/首饰
美容/塑身
购车养车
家电
礼节礼仪
美食/烹饪
购物
购房置业
婚嫁
生活常识
家居装修
交通出行
起名
保健养生
育儿
美容/塑身
减肥/塑身
美发/护发
护肤
祛斑/祛痘
化妆
美白/防晒
减肥/塑身
减肥/塑身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报