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运动戒烟的原理是什么?
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通常情况下,慢跑、快走15分钟后,内啡肽开始 产生,完成戒烟后,体内的大部分尼古丁会在一两周后排出体外,大约半个多月后,机体的戒断症状就会 慢慢消失。但是因为内啡肽有其代谢周期,运动戒烟如果半途而废也必然前功尽弃,所以如果你是为了 戒烟而运动,你就更有理由提醒自己不断坚持下去。
Alan晋 17-11-04 0

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