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腹式呼吸法是如何由来的呢?

腹式呼吸法是如何由来的呢?

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2017-05-23

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  腹式呼吸法是胸廓运动方式的一种,它以改变胸腔上下径为主,依靠横隔膜的运动完成的。腹式呼吸法也叫隔膜呼吸法,隔膜吸气时收缩下降,胸腔上下扩大,使腹壁向前突出;呼气时腹肌收缩,隔膜松弛上升。这种呼吸方法可放松胸肌和颈肌,有较大的吸气量,但由于没有充分发挥下肋的作用,造成呼吸的宽度不够,而气又太深,气息输送线过长,缺乏两肋张力与小腹的收缩形成均衡的对抗,容易用力过度而使呼吸肌肉群僵化,影响发声效果。
  因此,这种呼吸法对歌唱来说是不完善的。

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