1.将脚趾用力向上翘，或用力将足跟 向下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠 肌拉紧，这样可以使得症状迅速缓解。 2.将脚慢慢地伸直，小腿扳向身体心 脏方向。 3.轻轻按摩抽筋的部位。 4.如果抽筋太久造成腿部肌肉酸 痛，可请准爸爸帮忙进行热敷与按 摩，并做好腿部保暖工作。 做以上动 作时，大脑会释放出放松肌肉的信 息，抽筋现象会自然消除。
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
打呼噜 打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的...
2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者...
