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肥胖患者饮食有何禁忌事项？
肥胖者为达到瘦身目的要 忌食下列食物：1。 忌食黄油、奶油、油酥点心、肥鹅、烤 鸭、肥肉、花生、核桃及油炸食物等含动物脂肪高的食物。2。 忌多食动物肝、脑、鱼子、蛋黄等高胆 固醇食物。
3。 忌在运动后立即吃辣。4。 忌喝咖啡。5。 忌多食果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳 精、果汁等甜品。 6。 忌食...全部
肥胖者为达到瘦身目的要 忌食下列食物：1。 忌食黄油、奶油、油酥点心、肥鹅、烤 鸭、肥肉、花生、核桃及油炸食物等含动物脂肪高的食物。2。 忌多食动物肝、脑、鱼子、蛋黄等高胆 固醇食物。
3。 忌在运动后立即吃辣。4。 忌喝咖啡。5。 忌多食果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳 精、果汁等甜品。 6。 忌食番茄酱。番茄酱与某些食物同食 会产生丰富的热量，正在减肥的人士慎食。
7。 忌多食藕。莲藕淀粉含量高，肥胖者应少食。 、8。 忌多喝啤酒。啤酒号称“液体面包”， 每瓶啤酒(750毫升）能产生1050 ~2092千焦 耳的热量。啤酒中的啤酒花、鲜酵母以及适量的二氧化碳都可以促进食欲，营养丰富再 加上大量饮用,很容易发胖。
9。 忌多食不含脂肪的食物。不含脂肪的 食物往往含有大量糖分，而这些糖分能转化为大量无用的热量。多食也不利于减肥。10。 忌多食油脂。花生油热量高,脂肪量 大，不宜过量食用，否则容易发胖。
色拉油食用过多还会对心脑血管产生一定的负面影 响，而且容易导致发胖。动物油脂热量高、胆固醇高，故老年人、肥胖者和心脑血管疾病患 者都不宜食用，一般人也不可食用过量。 11。
忌食黄瓜。黄瓜是一种很好的减肥 蔬菜，但是肥胖儿童不太适合用黄瓜减肥。儿童长期大量食用黄瓜会引起营养失调，导致食欲下降。12。 忌常饮白酒。白酒中的主要成分是 乙醇。乙醇属于纯热能物质，每克乙醇能产生28〜30千焦耳的热量，产热量仅次于脂 肪。
所以，不利于减肥。 13。 忌多食含糖量局的水果。香蕉等水 果热量高，据测定1。 0〜1。5千克香蕉等水果的热量可达4200千焦耳。为减肥不吃正餐 而以大量以水果充饥的人，结果非但不能减肥，反而会增肥，还会造成营养不平衡。收起
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