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产妇产后应该如何进补?

产妇产后应该如何进补?
2018-10-16 12:11:39 举报
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胎儿娩出后,产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复,还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能保证乳汁的分泌和质量,才能有利于产妇的康复。
  产后1~2天,产妇的消化能力较弱,所以应摄入容易被消化的食物,而且不能吃油腻的食物。产后3~4天,不要急于喝过多的汤,避免乳汁分泌过多。产后1周,产妇胃口正常,可进食鱼、蛋、禽等,做成汤类食用为宜。
  多吃些新鲜蔬菜和水果。
2018-10-16 13:03:39 0 评论

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