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哪些食物可缓解风湿痛?

哪些食物可缓解风湿痛?

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2018-07-11

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  1、南瓜 南瓜中含有 胡萝卜素,有助于降低患上风湿关节炎等 疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。 2、蘑菇 圆蘑菇和香菇具有抗炎的作用,能缓解风湿骨痛。 3、橄榄油 橄榄油含有抗炎属性的多酚类物质,有助于缓解人体肌肉和关节疼痛。
   4、绿茶 绿茶中的多种 抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛。每天喝点绿茶,对保护软骨起到关键作用。 5、生姜 冬天是风湿骨痛的多发季,吃些生姜,能有效抵抗风湿。

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