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如何预防血压升高?

如何预防血压升高?

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2017-11-07

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控制体重,饮食宜清淡,减少盐、脂肪和糖的摄入,戒除烟酒,学会应付身心 压力,保持良好的心态,特别是坚持体育运动,既可增强心脑血管的功能,提高 机体的免疫力,调节情绪,更有助于减轻体重,防止肥胖,这些都是防止高血脂..症的有效措施。

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