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高血压患者如何选择饮食?

高血压患者如何选择饮食?[展开]
2017-03-06 09:32:12 举报
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    高血压患者平时以清淡素食为主,宜食低脂肪、低胆固醇的食物, 如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等,因这类食品含胆固 醇较低,而豆类及豆制品中还含有谷固醇,谷固醇有抑制小肠吸收 胆固醇的作用。
  维生素有促进脂肪代谢的作用,特别是维生素C能降低胆固醇,故患者宜多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果,如豆芽、芹菜、荠菜、 萝卜、胡萝卜等。  高血压患者还应适当选食一些有降脂作用的食物,如海带、海蜇、 海参、淡菜、葵花子、芝麻等。
  平时.....[展开]
2017-03-06 10:55:12 0 评论

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