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怀孕三个月的孕妇吃什么好呢?

2019-03-06 10:54:50 举报
其他答案
2019-03-06 11:26:50
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    怀孕三个月的孕妇可以吃:
一、补充蛋白质:怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯,想吃厚味的食物,就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉,罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。    如果什么肉都吃不下去,...[展开]

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