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睡前听些轻音乐有什么好处?

睡前听些轻音乐有什么好处?

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2018-11-13

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改善情绪,减轻抑郁   音乐是对付忧郁的良药,无论哪种文化,音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐,犹太音乐,萨尔萨舞曲,瑞格舞都是对付忧郁的良药。 

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