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青少年在经历变声期的时候要注意什么?

少年在经历变声期的时候要注意什么?

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2017-02-17

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  青少年在经历变声期时,声带容易充血,而且声带也处于非常 脆弱的阶段,常常不能完全闭合,因此,会觉得唱歌很困难,甚至想 大声说话都很难;有一段时间还会感觉声音很难听的,就像真假声 打架,一会儿有,一会儿没有的,衔接不良的这种情况。
  所以,在这 个阶段一定要保护好自己的声带,不要乱喊乱叫也不要唱太多;可 以学点乐器,弹钢琴,做其他活动,尽量不要用声音太多。饮食方 面注意不要吃冰的、辣的以及一些有刺激性的食物。

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