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蛋白质对人体有哪些好处?

蛋白质对人体有哪些好处?

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2017-01-19

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5、多摄取一些蛋白质,多吃蛋白质可使皮肤变得更加的白嫩,胶原蛋白和弹力蛋白的形成都是需要蛋白质去期作用的,良好的蛋白质食物来源主要包括肉类,鸡蛋,豆类,鱼类等

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