怎么洗头才是正确洗,才能让头皮健
除了挑选去屑洗发水之外,怎么洗头发也很重要。当头皮屑多时,很多人就更加努力地洗头,一味地用清洁性的洗发水猛抓猛洗,以为这样便可以洗去头皮屑,事实上这种做法却造成头皮的二度伤害。这就好像皮肤有了湿疹却又猛用肥皂清洁一样,只会越洗越糟糕!正确的做法是:一般清洁性的洗发水可以天天用,而去屑洗发水一周使用2〜3次即可,当使用去屑洗发水时,要让泡沫停留在头皮上5分钟以上,以使去屑成分发挥作用。 吹头发时,要用温煦的风吹向发根处,将吹风机的热伤害减至最低。另外,无论使用何种洗发水,都只能用手指的指腹轻轻按摩头发,忌用指甲乱抓;并使用微温的水冲洗,忌用热水猛冲;最后以低温来吹干头皮,不要用热风吹头皮,...全部
除了挑选去屑洗发水之外,怎么洗头发也很重要。当头皮屑多时,很多人就更加努力地洗头,一味地用清洁性的洗发水猛抓猛洗,以为这样便可以洗去头皮屑,事实上这种做法却造成头皮的二度伤害。这就好像皮肤有了湿疹却又猛用肥皂清洁一样,只会越洗越糟糕!正确的做法是:一般清洁性的洗发水可以天天用,而去屑洗发水一周使用2〜3次即可,当使用去屑洗发水时,要让泡沫停留在头皮上5分钟以上,以使去屑成分发挥作用。
吹头发时,要用温煦的风吹向发根处,将吹风机的热伤害减至最低。另外,无论使用何种洗发水,都只能用手指的指腹轻轻按摩头发,忌用指甲乱抓;并使用微温的水冲洗,忌用热水猛冲;最后以低温来吹干头皮,不要用热风吹头皮,因为过度的热伤害也是造成头皮敏感的主因哦!当你的情况无法用市面的去屑洗发水改善时,就得找皮肤科医师了。
皮肤科医师除了可以开药物的洗发水之外,还可以开局部类固醇药剂有效缓解红痒症状,只是不建议病患长期使用。必要时配合口服的抗组织胺来降低瘙痒感,可减少因搔抓造成的继发性细菌感染。同时,皮肤科医师还能帮你区分是否有其他疾病(如干癖、接触性皮肤炎、异位性皮肤炎、头癖、疥疮等)。
只是皮屑芽孢菌并非造成脂漏性皮肤炎或头皮屑的唯一因素,遗传、压力、营养、季节变化也可能造成疾病恶化。艾滋病患者、帕金森症患者、颜面麻痹患者也是易发人群。因此,要呵护敏感性头皮,必须适当地减压放松,维持充足的睡眠,避免刺激辛辣的食物,并减少暴露在过度高温或过度干燥的环境当中。
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