干性皮肤用什么自然的方法补水更好
干性/敏感性皮肤
缺水表象:感觉皮肤干干的,很紧绷,换季时还易起皮屑,易过敏,起小红疹子,还有很多幼小的细纹分布在眼周。
护理对策:洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液,干性皮肤角质层水分的减少,皮肤易出现的细小裂痕,所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分,选用亲油性的滋润产品,即产品高度补水但并不油腻,以免增加皮肤的油脂负担。
皮肤“补水”教您几招
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【多喝水】保持一定的饮水量,不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,而且可调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时,才想到饮水。 饮水养肤美容以饮...全部
干性/敏感性皮肤
缺水表象:感觉皮肤干干的,很紧绷,换季时还易起皮屑,易过敏,起小红疹子,还有很多幼小的细纹分布在眼周。
护理对策:洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液,干性皮肤角质层水分的减少,皮肤易出现的细小裂痕,所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分,选用亲油性的滋润产品,即产品高度补水但并不油腻,以免增加皮肤的油脂负担。
皮肤“补水”教您几招
。
【多喝水】保持一定的饮水量,不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,而且可调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时,才想到饮水。
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳。
【留住水】有了水,还得留住水,关键是营养。有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水。所以补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。
在众多食疗药膳中,汤具备了最佳的滋补津液效果。
【喷点水】面对较为干燥的秋季气候条件,尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人,除了必须多饮水,还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器,以增加室内的湿度,并每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在较为湿润的状态。
秋季皮肤的保养,首先应坚持以补充水分为主,可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶等水液类护肤品。
【常“沾”水】沐浴是一种良好的全身护肤美容手段。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟。
水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发。
浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩,油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油,干性皮肤者可使用春黄菊、薰衣草或茉莉油
秋季皮肤补水靓汤
2004年09月30日14:12 北京晨报 编辑:Suki
为皮肤补水,多喝一些靓汤和美肤饮料。
如清口的蔬菜、鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤。
冬瓜汤
用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。
做法:1、将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。
鸡丝汤
用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。
做法:1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。
核桃肉煲牛月展汤
用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。
做法:1。核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。
2。淮山、杞子、龙眼肉洗净。3。牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。4。核桃肉放人滚水中煮3分钟,捞起洗净。5。把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味。
除此之外,中医理论认为春季是多风季节,风多易燥,常常会有咽干、口渴、咳嗽等现象。因此多喝蜂蜜,也是为身体“补水”的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。
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