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2016-10-12 12:34:29
1、饭后一定要活动
正常人肥胖的原因不是吃的太多,就是运动的少。所以在我们进餐之后(食物还没有完全消化之前),千万不可立...[展开]
1、饭后一定要活动
正常人肥胖的原因不是吃的太多,就是运动的少。所以在我们进餐之后(食物还没有完全消化之前),千万不可立刻就懒在一个地方儿不去运动。否则我们的身体很容易就会堆积脂肪。因此,饭后我们要想办法,让自己活动起来,让热量尽快的消耗掉,比如可以选择洗碗、做做家务活,或者出去散散步什么的,这些都是非常棒的减肥小技巧。
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