宝宝每日营养素的需求量是多少？宝
宝宝每日营养素的需要量与大不一样,宝宝愈小需要量相对愈高。同时宝宝体内营养素的储备量相对小,适应能力也差。一旦某些营养素摄入量不足或消化功能紊乱,短时间内就可明显影响发育的进程。 下面介绍宝宝每日营养素的需求量。 热量:婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡(418—502千焦),以后随月龄的增加逐渐减少,在1岁左右时为80—100千卡(335—418千焦)。 蛋白质:母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂养时为3。 5克;主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。 脂肪:初生时脂肪占总热的45%,随月龄的增加,逐渐减少到占总热的30-40%。脂肪酸提...全部
宝宝每日营养素的需要量与大不一样,宝宝愈小需要量相对愈高。同时宝宝体内营养素的储备量相对小,适应能力也差。一旦某些营养素摄入量不足或消化功能紊乱,短时间内就可明显影响发育的进程。 下面介绍宝宝每日营养素的需求量。
热量:婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100—120千卡(418—502千焦),以后随月龄的增加逐渐减少,在1岁左右时为80—100千卡(335—418千焦)。 蛋白质:母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂养时为3。
5克;主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。 脂肪:初生时脂肪占总热的45%,随月龄的增加,逐渐减少到占总热的30-40%。脂肪酸提供的热量不应低于总热量的1-3%。 碳水化合物:婴幼儿期碳水化合物以占总热量的50—55%为宜。
新生婴儿除淀粉外,对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。 矿物质:4个月以前的婴儿应限制钠的摄入以免增加肾负荷并诱发成年高血压。婴儿出生时体内的铁储存量大致与出生体重成比例。铁缺乏是婴儿最常见的营养缺乏症。
维生素:对母乳喂养的婴儿,除维生素D供给量低外,正常母乳含有婴儿所需的各种维生素。我国规定1岁以内婴儿维生素A的供给量为每天200微克。维生素B1、B2和烟酸的量是随热能供给量而变化的,每摄取1000千卡热能,供给维生素B1和B20。
5毫克,烟酸的供给量为其10倍,即5毫克/1000千卡。 水:正常婴儿建议每日每公斤体重供给水150毫升。 虽然宝宝的营养素从母乳和其它食物中便可足够地获得,但我们的宝宝总是容易让妈妈操心,要不就是偏食,要不就是对奶制品过敏,或者由于先天上的原因,而导致其身体发育所需要的营养素吸收不足。
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