用理性的力量来战胜无名的焦虑. 很多时候我们的情绪左右了我们的理智.面对一些情况我们首先做出的反应不是思考解决的办法,而是焦虑万分.这影响了我们对事情的判断,以及解决. 我想你应该训练一下自己,在遇到问题的时候,第一反应应该是去思考处理的办法.这会对你有好处的.
你好! 紧张是由于有太大的压力.凡事不要不当回事,也不要太当回事。过于在乎它,就无形中给自个施加了压力,紧张就难免了.从...[展开]
你好! 紧张是由于有太大的压力.凡事不要不当回事,也不要太当回事。过于在乎它,就无形中给自个施加了压力,紧张就难免了.从而影响了办事的成功率. 要消除紧张,首先要在思想上排除压力,在行动上做好迎战的充分准备,胸有成竹了,就会避免紧张情绪的产生了,万一临场产生紧张,就做深呼吸,越慢越好,让自己缓和下来. 祝你进步!!![收起]
You go to the park and have a good day!
用力深呼吸 你就会看到奇迹
常想想没有什么了不起，不必紧张，紧张时做一下深呼吸。
深呼吸,慢吐气.
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