有关,人冲动。只要一遇到一点矛盾就不懂得克制自己。任何烦心的心情都会引起自己的不悦,而不悦的情绪由于克制力的缺少。很容易爆发出来。这便是脾气不好。 建议,平时多克制一下自己的情绪,在自己要发怒时,冷静下来,去想想自己要发怒,目的是为了什么。
当自己发怒了,会得到什么。 等 容易情绪化,最好的解决方式,就是调节情绪的变化产生波动。 在情绪起伏大的时候,让自己冷静下来,学会不因为情绪的变化,而造成自己以及他人的不快。
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