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减肥期间该吃些什么食物?

减肥食谱举例: 供能为1000千卡 早餐:豆浆400克 馒头(面粉)50克 拌黄瓜50克 午餐:花卷50克 玉米面25克粥 瘦肉25克豆腐干50克柿椒50克 凉拌西红柿150克 烹饪用油7克 晚餐:米50克饭 氽丸子瘦肉50克冬瓜100克 炒苋菜150克 烹饪用油7克

减肥食谱举例: 供能为1000千卡 早餐:豆浆400克 馒头(面粉)50克 拌黄瓜50克 午餐:花卷50克 玉米面25克粥 瘦肉25克豆腐干50克柿椒50克 凉拌西红柿150克 烹饪用油7克 晚餐:米50克饭 氽丸子瘦肉50克冬瓜100克 炒苋菜150克 烹饪用油7克 收起

2006-10-30 10:57:55
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白菜 芹菜 黄瓜 油菜 西兰花 胡萝卜

白菜 芹菜 黄瓜 油菜 西兰花 胡萝卜收起

2006-10-28 15:51:54
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