搜索
首页 育儿 宝宝 学龄期

请教现在一岁半到两岁的孩子的食谱!

全部回答

2006-10-08

0 0

    1至3岁宝宝每日食量参考 1至3岁宝宝每天吃多少食物合适?你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量,不必完全拘泥于此,只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可,因为每个宝宝的生长发育水平不同,食物的需求量也会有所不同。
     1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150-180克,如各类米、面等粗细粮食品;豆制品类每日需摄入25-50克,如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40-50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150-250克,其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50-100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等;另外,这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250-500毫升,如果宝宝牛奶吃的少了,也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
     。

2006-10-09

87 0

我的宝宝年龄也是在1岁半到2岁之间,每天我都给他这样吃东西: 早上吃1个鸡蛋羹或是喝一碗稀饭,然后一两个小时以后再添加点水果,中午给他吃点米饭(米饭要蒸得软些)吃点家里炒的青菜,或是喝点汤,晚上让他早一点吃,如面条或稀饭都可以,临睡前再喝120毫升的牛奶.我的孩子喜欢吃水果,所以时常给他买些水果吃,补充体内的维生素.

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

育儿
学龄期
妈妈
宝宝
护理
教育
亲子
其他
宝宝
学龄期
新生儿
婴儿期
幼儿期
学龄期
学龄期
举报
举报原因(必选):
取消确定举报