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天冷游泳有什么坏处吗

温好像是28度左右.有问题吗.我是女生

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2006-10-03

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28度的水温是人体可以适应的,一般没坏处。 下水前一定要先做热身运动,让身体有个适应,然后下水后千万别光站着不动,在水里活动开了就好了。这样的水温对女生的皮肤不错,也对减肥有好处。 不过如果在经期,就不能下水,伤身体的;不得已必须下水的话,时间也不能长,上岸之后一定要保暖好肚子。

2006-10-08

有没有搞错?冬季室内游泳池的温度一般在24度(我在天津),很舒服,下到水里过一会还觉得暖和呢!28度温度应该很舒服了,就算是女生也应该没有什么问题呀?!

2006-10-06

  游泳本来是一项体育运动,是人类适应大自然的一种生存技能,它既能 锻炼身体、又能锻炼意志。 但实际上游泳被分为了锻炼与休闲两种情况。其中,锻炼又包括普通游 泳和冬泳。前者要求水温接近体表温度,一般在25度以上就行,28~30度完 全合适;后者则只要水温在1度以上就行,15度以上就感觉很舒服了。
   要注意的是,不论是否冬泳,都要量力而行,都有个适应的过程。 祝你健康、愉快!。

2006-10-04

如果身体健康,就没有问题。游泳前要进行热身锻炼,然后下水。

2006-09-30

要在游泳前注意热身,还要注意有游泳后的保暖。适当的锻炼有益身体健康。

2006-09-29

初次天冷了游泳,从水池里出来,小心别着凉。

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