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疾病:怎样使自己身强力壮?

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2006-09-12 10:20:20 举报

同步

匿名

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最简便的方法:
1.每天跑步3000米;100个引体向上;100个俯卧撑.
2.每天正常饮食+500毫升牛奶,2个鸡蛋.
坚持1年后,会有非常好的效果!

2006-09-12 11:17:06 0 评论

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全部答案

2006-09-12 10:56:02

48 评论

注意饮食的营养均衡，保证体内摄入热量的充足，再进行长跑锻炼就会让你的身体变得强壮，当然心理的健康也是非常重要的。

提交

2006-09-12 10:21:51

40 评论

锻炼身体,保卫自己...

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