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怎样才能减肥不反弹?

怎样才能减肥不反弹,我吃减肥药减肥的话胸?怎样才能减肥不反弹,我吃减肥药减...[展开]
2016-10-01 17:01:11 举报
其他答案
2016-10-01 17:01:11
举报64 评论
健康指导:你好,减肥最好不要吃减肥药,因为减肥药不但伤害我们的胃肠道,而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐不要吃。在运动方面你需要注意的是,每天坚持运动二小时,腰部运动三十分钟。

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