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深呼吸

经常深呼吸好吗?对身体有什么好处或是坏处吗?深呼吸可以帮助练吗?

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2006-09-09

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深呼吸当然有好处啦.胸式呼吸只运用了整个肺的1/5,限制了氧气的吸入量,不能充分满足身体对氧气的需求.深呼吸加快机体新陈代谢. 深呼吸使胸部 腹部相关肌肉 器官得到大幅度的运动,久而久之肌肉发达结实,更好地产生共鸣,对唱歌也就有好处了.

2006-09-09

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没有坏处。俗语道“呼吸到脐,长命百岁!

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