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什么叫胸式呼吸?什么叫腹式呼吸?

2006-09-08 16:56:40 举报
好评回答
        我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功,并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇,他每天于黎明至正午之间行调气之法,仰卧于床上,舒手展脚,两手握大拇指节,距身四五寸,两脚相距四五寸,数数叩齿饮玉浆(唾液)。
    然后,引气从鼻入腹,吸足为止,久住气闷,乃从口中细细吐出,务使气尽,再从鼻孔细细引气入胸腹。这种腹式深呼吸,吐故纳新,使人神清气爽。明代养生家冷谦在《修龄要旨》中写有养生十六字令.....[展开]
2006-09-08 17:00:31 0 评论
全部答案
2006-09-09 11:49:42
举报446 评论
吸气时胸部鼓起是胸式呼吸,若腹部不鼓气就是腹式呼吸
2006-09-08 17:00:11
举报480 评论
    人的呼吸形式分为胸式呼吸和腹式呼吸两种。
胸式呼吸时,
只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡...[展开]
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