指甲无光彩，表面粗糙，是什么病？

    指甲与健康指甲与健康 （供参考）
 
    从指甲能看健康，是这样吗？健康的指甲是什么样子的？ 

　　指甲也叫甲板，前端是指尖，后部在皮下的组织叫甲根。甲根下的组织叫甲母，是长指甲的地方，覆盖甲板周围的皮肤叫甲廓，甲廓前边半圆形的淡色区就是甲半月，可视为健康状态的标志。
    正常的宝宝指甲是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。 

　　判断宝宝的指甲是否健康要看其表面形态、颜色、质地、厚度及甲床关系等等多方面。 

　　颜色异常 

　　白甲、宝宝甲板上出现白色斑点，迷信称之为‘幸运斑’，医学上称为‘点状白甲’；要是出现横行的白线或小白斑，甚至整个指甲都变成白色了，则分别叫做‘线状白甲’，‘部分白甲’，‘全白甲’， 实际上‘点状白甲’，‘线状白甲’多见于正常儿童，或者为一时性损伤。
     

　　黄甲是整个指甲变黄，主要是因为吃了胡萝卜素的食物，真菌感染也会出现黄甲，但多伴有指甲的形态改变。还有一种黄甲综合征，是遗传性疾病，是家族性的，常伴脸和四肢水肿。
   

　　其它如绿甲、黑甲都比较少见。 

　　宝宝的甲半月如果颜色异常，呈红色时多属心脏病，贫血时呈淡红色。   

　　形态异常 

　　如果孩子的指甲出现横沟可能是得了急性热病（如麻疹、肺热、猩红热等），代谢异常它皮肤病。
   

　　要是甲板中央出现几行竖着的浅沟，见于甲母质受损及皮肤病扁平苔癣。 

　　甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔癣等皮肤病。   

　　甲板表面出现小的凹窝，可以发生在正常儿童也可以发生在银屑病（也就是“牛皮癣”），湿疹等皮肤病患儿。
   

　　指甲在纵向发生破裂，可见于甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等。 

　　硬度异常 

　　硬甲时甲板增厚，越到指尖，越加厚，可以是先天原因造成，也可在后天因长期刺激引起。
     

　　软甲则甲板薄软，易变曲，变白，指甲尖易劈裂，见于先天异常，维生素B缺乏，梅毒等。扁平甲、匙状甲、钩形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天异常所致，还有杵状甲既有先天因素还有后天心脏病原因。
  

指甲的变化可能暗示身体其他部位的病变，且常是其他疾病的先兆。   

1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
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2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。\
10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。:qr^Q
11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。
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12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。Z
13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。
  这种症状有遗传的可能。I
14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。N。  p
15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。V
16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。
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17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。\$'
18、 指甲上出现直立或水平状突脊。  直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。
  水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。(GzD
19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。Y%4{Tk
20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。
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21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。Qc6G
22、 指甲宽方暗示内分泌异常。HCL
23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。Y
24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。
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25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。  %CTL
26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。y
27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。
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28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。

[这个贴子最后由闲散真人在 2004/10/14 10:33pm 第 1 次编辑] c
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留意指甲发出健康警告}O4Bg}
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　　如果我们经常观察自己的指甲，我们会发现它并不是一成不变的。
    比如，在我们发烧之后不久，我们的指甲上会出现横沟或纵嵴，也就是人们通常说的“棱”，这是因为在发烧期间，我们的身体健康状况下降所致，但这仅仅是指甲在健康状况不佳情景下的表现形式之一。
   

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指甲——“健康晴雨表” 

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　我们关心自己的健康，却不会观察舌苔和气色，不知道如何把脉，不会进行专业的诊断操作，那就请查看我们的“健康晴雨表”——指甲吧！iMx


　　即使没有像CT、核磁共振这样的精密检测仪器，也没有像血常规、肝肾功能这样的名目繁多的检验项目，一个经验丰富的中医师也能准确地判断一个人的健康状况，凭什么——3秒钟看看你的指甲，这是中医师扎实的望、闻、问、切四诊中的“望”。
    在中医诊断中，观察指甲对疾病的判断有着重要的参考价值。我们不妨向中医大夫学上几招，来个自我诊断速成。 

　　◆TIPS 

　　完美指甲是怎样的？ 

　　健康的指甲外观光滑亮泽，呈粉红色，坚韧呈弧形，轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，表明气血充足而且运行通畅，身体健康。
     

　　◎指甲个案1： 

　　指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。 

　　自我诊断 贫血 

　　健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
     

　　◎指甲个案2： 

　　指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。 

　　自我诊断 外伤 

　　指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。
  因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。  不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。
   

　　◎指甲个案3： 

　　指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。 

　　自我诊断 指甲真菌感染 

　　这是典型的指甲真菌感染征象。
    在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。
  所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。  因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。
   

　　◎指甲个案4： 

　　指甲表面凹凸不平，没光泽。 

　　自我诊断 营养不足 

　　指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。
    如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。 

　　◎指甲个案5： 

　　指甲出现横沟。 

　　自我诊断 热病、 

　　指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。
  如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。  指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。
   

　　◎指甲个案6： 

　　手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。 

　　自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病 

　　这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。
    这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。 

　　◎指甲个案7： 

　　指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。 

　　自我诊断 肝脏疾病 

　　这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。
  肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。  因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。
   

　　◎指甲个案8： 

　　甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。 

　　自我诊断 银屑病 

　　需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。
    因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。 

　　◆专业美甲建议 

　　1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。 

　　2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。
     

　　3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。 

　　4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。
     

　　5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。
  因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

看指甲，察病魔 

   医生给病人检查身体的时候，若不常规地说一句“把嘴张开，喊一声‘啊’”，就好像这个检查不怎么完备似的。  也有些精明的医生还加上一句：“让我看看你的指甲。
  ”他们知道，手指上的某些演变结果可以帮助他们诊断不少严重的疾病。BM
　　人们自古就对指甲进行过分析研究，后来这种研究被希波克拉底（古希腊医生）学派推崇为一种诊断方法。这种诊断方法后来便流传了下来。
  可是我们不少人尚不了解，我们的指甲上有着许多有关身体状况的信息。  R
　　指甲可以保护娇嫩的、极富神经的指尖不受伤害，提高其感触能力，还可以帮助我们抓取细小的物件。它的化学成分与头发相似，主要由硫的角质化蛋白质组成。
  e@\
　　指甲发育之初是柔软、胶状的老化细胞，生长出来后质地变硬、变密。护膜，即包围着指甲基部的皮肤，可以防止污物，刺激性物质及微生物进入指甲基部的敏感细胞。  指甲下面的皮肤表面有丰富的毛细血管，供血充足，使指甲呈粉红色。
  btR]=B
　　指甲、骨骼、牙齿是人体组织中最坚硬的部分。指甲的含水量仅有10%，但如果把它浸泡在水里，其含水量可以大大增加而变得柔软。1OqY
　　指甲的正常生长离不开充足的营养。在营养不良或患厌食症时，指甲生长减慢，并且可能在指甲上出现横向的博氏线。
    营养不良也能使指甲变脆、易裂。3
　　与人们的普遍看法相反，凝胶在实际研究中没有表现出加速指甲生长，增强指甲质地的作用。维生素也是如此。美国专家证实：“维生素缺乏可使指甲生长变慢，可是对于正常人来说，增加维生素并不能加快其指甲生长。
  ”N7q
　　指甲油能使指甲变硬，而清洗指甲油的去漆剂则能减少指甲中的水分，使其变脆。  另外，挥发性溶剂中也可导致指甲变脆。D)
　　血液循环不畅影响指甲生长，可令其增厚、粗糙、变黄。
  这种现象常见于糖尿病、心脏病患者，在不常见的病例中，缺氧也有使甲床发青的情况。 A
   下面举出几个有指甲异常反应的主要疾病，希望能对您在确诊病症方面有所帮助。   

   杵状变：指甲向上弯曲过大并在指甲处有蜷曲发生。
  这种异常主示肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎或者肝硬化。E,
   蓝月样指：指甲基部到弧影处均呈蓝色，可暗示下列疾病之一，循环功能减弱、心脏病、雷诺氏综合症、指（趾）动脉痉挛，通常为受冷所致，但有时与类风湿关节炎或红斑狼疮等病有关。
     82
   匙状指甲：指甲中间凹陷呈平面或匙状，是缺铁性贫血症、梅毒、甲状腺机能紊乱与风湿热的征兆。}
   指甲对半变色：靠近指甲尖的那一部分呈现粉红色或褐色，而靠近护膜附近的一半呈白色，这可能是慢性肝衰弱的征兆。
  uuWs'
   指甲泛黄：指甲生长缓慢或增粗变硬，颜色显黄色或黄绿色，可能患呼吸道，甲状腺或淋巴等系统的疾病。  Vo
   博氏线：指甲上现出中间凹陷的水平皱纹，如麻疹、腮腺炎、心脏病发作或诸如腕管综合症之类的病。
  MX
   特里式指：指甲下面的皮肤大部呈白色，而正常状态的粉红色仅以条状出现在指尖处，这可能是肝硬化的症兆。VrO*6,
   纵裂出血：这种纵向的红色条纹可能是慢性高血压、牛皮癣或心内膜炎的表现。
    后者对生命有潜在的威胁。rC-
   不规则凹痕：多数情况下，这种现象是患干癣的征兆。C^
   规则凹痕：指甲上出现成排的凹痕，像锤子敲过的铜片一样。有时这种情况的出现与脱发病有关，这是一种病因还不十分消楚的疾病，它可导致部分或全部脱发。
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   褐色或黑色色斑：这种斑点，特别是从指甲向四周的组织扩展的色斑，是恶性黑瘤的预兆。  它们可能是单个的色块，也可能是小色斑的组合，并且多见于大拇指和大脚趾上。
  

指甲有哪些常见病 

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参考资料： &
　　 ©海陵时空 -- 共创海陵美好明天　　H@-,Y?
　　指（趾）甲是由角化的细胞构成。 mGcLux
　　指（趾）甲既可以保护手指、脚趾，又可以给手指、脚趾的外表乃至整个仪表增姿添色。
    所以，指（趾）甲病不是无足轻重的。 &%
　　指甲病一般无自觉症状。指（趾）甲的异常主要见于4个方面：形状、大小、色泽、质地。这4种改变往往是兼而有之。形状，指甲可变扁平，甚至中间凹下呈舟状或匙状（反甲、匙状甲），还有钩甲、杵状甲、网球拍状甲、甲面横沟、纵沟、纵嵴、凹点等；大小，如甲肥大、巨甲、小甲等；色泽，如白甲、黑甲、绿甲、黄甲、青紫色甲等；质地，如脆甲、厚甲、薄甲、甲剥离、甲分裂、甲胬肉、甲萎缩等。
    此外，还有一些少见的先天性甲畸形，如缺甲（指甲、趾甲全部没有）、副甲（一个指头有两个指甲，多余的一个小而发育不全）。 y28O:
　　导致指甲病变的原因很多，总的来说，可以分为先天性因素和后天性因素。
  先天性因素， 部分为遗传性，另一些是发育中的故障或发育畸形。  缺甲、厚甲、巨甲、小甲、白甲、反甲、杵状甲、网球拍状甲等大都属此类。后天性因素又可分为原发性和继发性两种。原发性甲病，是指找不到病因也不伴有相关疾病的甲病，如脱甲、甲分裂、甲软化、甲硬化、甲横沟、甲纵沟、甲纵嵴等。
  继发性甲病，是指甲病伴发于某一系统性疾病或本身就是系统性疾病的症状，如血液病的甲下出血、心血管病的指甲发绀、肾病综合征时指甲上平行排列白带、高山缺氧所致的反甲等。  甲病也可以是某种皮肤病伴指甲改变，如银屑病的指甲凹点，许多角化性皮肤病的甲床角化过度等。
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　　了解指甲病态的意义在于以下几个方面：搜寻全身性和局部性疾病时，指甲异常往往是一条线索，可能发现某一隐匿的疾患；了解绝大多数指甲病不会影响健康，从而解除不必要的疑虑；指甲病多少有碍观瞻，条件许可时还应争取治疗。
    值得注意的是，大多数指甲变化没有病因特异性，就是说，不能只根据某种指甲异态就绝对确定伴有某一全身性疾病或皮肤病。 i
　　 指(趾)甲疾病有哪些？ 　　有些人发现指(趾)甲改变，如甲变厚变脆、甲分离，就以为是甲癣，自己到药店买药服或外用，结果是花了钱，病却未能治好，这是为什么呢？这是因为引起指(趾)甲改变的疾病是很多的，有的是先天性的，如先天性厚甲症，先天性巨甲症、杵状甲、反甲等，有的是后天性的，如甲剥离、甲着色、嵌甲、甲床肿瘤等，有些全身性疾病，如慢性心肺疾病、甲状腺功能低下或亢进，系统性红斑狼疮、肝硬化、贫血等，亦可以引起甲的改变，伴有甲病的皮肤病常见有手足癣、银屑病、扁平苔藓 、毛囊角化病、剥脱性皮炎、放射性皮炎、毛发红糠疹等，若患者不清楚自己是哪种甲病，千万不要擅自用药，以免加重病情，应及时到皮肤专科就诊。
    

望甲印辨寒热 

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   甲印是指甲根部白色半月状弧形部，是甲根的新生部分。中医可以通过望诊来辨别人体的寒热虚实情况。 

   正常甲印-xB
   又称健康甲印，两手数目应为8个，即除去2个小指之外，其余8指都应有甲印。
  甲印大小大拇指可到2—3毫米，其余为2毫米左右。  甲印边缘整齐、清晰、中部凸出显得饱满。此种甲印多见于身体健康者，说明气血中和，脏腑阴阳平衡。 

   寒型甲印5lj8p(
   甲印偏小或有甲印的指数减少，均属寒型。
  甲印按程度不同又可分为偏寒、寒、大寒三类。甲印变小在1—2毫米之间，或个别手指甲印消失（即两手共有3—7个甲印），为偏寒类；仅两拇指有甲印，余8指均无甲印为寒类；10指均无甲印为大寒。  寒型甲印是体内阳气虚衰而阴寒盛的表现。
  此种病人脏腑功能低下，易导致寒邪入侵或自生。 

   热型甲印|eI6
   甲印变大或甲印的指数增多，均属热型甲印。按程度不同也可分为偏热、热、大热3类。8个手指的甲印大小仍正常或略大，又见1个或2个小指有甲印（一般较小）为偏热类；9指以上有较大甲印（均在2毫米以上），或除2小指甲印较小外，余8指甲印均大于正常为热类；10指部有特大甲印（超过甲体的1/2）为大热类。
    热型甲印表示阳气偏盛，阴液相对不足，此为实证。 

   寒热交错型甲印c@Hf:
   主要特点是甲印大而边界模糊不清，失去了清晰度和饱满度，有甲印的指数多，但甲印的白色退化，趋向接近甲体的淡红色，甚至甲印边界消失。
  寒热交错甲印实质上是热型甲印向寒型甲印的转化过程，是机体由阳盛向阴寒转变、寒热并存的外在表现。  

观指甲测健康 

　　颜色异常 

　　白甲  甲板上出现白色斑点，多见于正常儿童，或者为一时性损伤。
   

　　黄甲  整个指甲变黄。真菌感染多伴有黄甲和形态改变。 

　　红甲  如果甲半月呈红色，多属心脏病。贫血时成淡红色。 

　　形态异常 

　　甲板出现横沟  可能是得了麻疹、猩红热等急性热病，代谢性疾病及皮肤病有时也会出现这种情况。
     

　　甲板出现竖沟  多见于甲质受损及皮肤扁平苔癣。 

　　甲板变薄变脆  有纵向突出的棱，指甲容易撕裂、分层，这是一种营养不良的表现，也可见于扁平苔癣等皮肤病。
   

　　甲板出现凹窝  可发生在银屑病、湿疹等患儿。 

　　纵向破裂  可见于甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等患儿。   

　　硬度异常 

　　硬甲  甲板增厚，越到指尖越厚，既可由先天因素造成，也可因后天长期刺激引起。
   

　　软甲  甲板薄软，指甲尖易劈裂，多见于先天异常、维生素缺乏症等。


　　专家认为，根据我们身体在不同时期出现的不同变化，比如出现顶针甲，即指甲上出现针尖大小的凹陷点等现象，医学上认为，这也是人身体处于亚健康状态时表现在指甲上的形式。
     

　　中年人群比较容易出现指甲异常 

　　记者从北医三院皮肤科了解到，在不同的年龄段，这种现象出现的频率和持续时间各有不同。据他们初步调查证明，目前大约有20%-40%的人指甲会出现上述症状，其中以进入中年的人群更为突出。
   

　　袁姗医生认为，指甲的变化直接反映人体在某一阶段的健康状况，只是指甲在表现这一状况的时间会略有滞后。  从她的实践经验看，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，她认为，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物，一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而不吃蛋黄，这是不对的，适量吃蛋黄对人体不会构成伤害。
  而长期缺少维生素A、钙质等物质，人体会提前老化。 

　　袁姗认为，出现顶针甲的人是人体缺少必要微量元素和钙质的突出表现之一，与此同时，可能还伴随出现有脱发、口唇皮肤干燥等。  所以，这样的人应该注意补充钙和微量元素，特别是进入更年期以后，在这方面更应该注意。
  指甲一旦出现顶针甲现象，就很容易被真菌感染，从而出现继发性灰指甲病。所以，这类人除了食补钙质等，还要注意定时定量晒太阳，所谓定时是指早晚期间而不要在10：00-15：00时间段晒太阳，定量是不要让皮肤出现疼痛的感觉。
     

　　宝宝指甲异常与生长、代谢等方面出现问题有关 

　　至于宝宝指甲出现异常颜色，袁姗说，有人认为宝宝指甲出现白色斑点是肚子里长了蛔虫，但她认为，多数也是外伤所致。
  由于宝宝活动量比较大，出现这类现象是正常的。如果整个指甲变黄，原因可能就是多样的了。  比如吃了含有胡萝卜素的食物会使宝宝的指甲变黄，而遭到真菌感染也会让宝宝的指甲变黄，后者多伴有指甲形状的改变。
   

　　宝宝的指甲颜色正常情况下应该是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。据介绍，宝宝的甲半月如果颜色异常，如呈红色时，可能是心脏不好；呈淡红色时，可能是贫血。  如果宝宝的指甲也出现了横沟等，可能是得了急性麻疹、肺热、猩红热等热病或出现了代谢异常及皮肤等方面的疾病。
   

　　专家提醒，宝宝指甲出现竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，不仅是指甲营养不良的表现，也可能是扁平苔藓等皮肤病所致。指甲在纵向发生破裂，可能是甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等，出现这类情况应及时就医。
    

　　科学生活才可避免指甲损伤 

　　对于指甲上出现了白色斑点，有人认为也是缺少钙质的表现，但袁姗说，这多数是因外伤造成的，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此对指甲周围皮肤的损伤，就会影响到指甲的生成状况。
  比如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺，就是容易导致指甲上出现白色的斑点的原因。  指甲周围的皮肤受到损伤，直接影响了指甲对营养的摄取。因此，正确的办法是用指甲刀去掉倒刺。当然，平时对手上皮肤的护理也是必要的。
  袁姗认为，用含油脂比较高的蛤蜊油及含有维生素E的护肤品擦手最好。这样既保护了。[收起]