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喝咖啡对胃消化有影响吗

喝咖啡对胃影响有多大?一天喝多少咖啡比较适合?喝咖啡有哪些好处和坏处?

     很多人都认为喝咖啡弊多利少,其实我不这样看,关键是要科学的认识咖啡的益处,同时也要科学的饮用咖啡。 很多研究成果表明,适量喝咖啡有以下好处: 1。
  提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;...全部

     很多人都认为喝咖啡弊多利少,其实我不这样看,关键是要科学的认识咖啡的益处,同时也要科学的饮用咖啡。 很多研究成果表明,适量喝咖啡有以下好处: 1。
  提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;   2。  强筋骨、利腰膝。
  咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。 3。开胃消食。 咖啡中所含的咖啡因,能促进消化功能,故饭后可适量饮用,且高品质的咖啡可防止消化不良,但有胃疾在身的人,并不能以喝咖啡来治疗。
   4。  消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂瘦身。但必须是未加糖和奶的苦咖啡。 5。利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多馀的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。
   6。活血化瘀。咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。  另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。
   7。咖啡可增加高密度胆固醇,加速代谢坏的胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。 8。少量的咖啡令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、 纾解压力,放松身心。 9。
     咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。 10。咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。 适量地喝咖啡能振奋精神、防辐射,对肝癌也有一定抑制作用,正常人适量饮用是有益健康的。
  但是咖啡对胃肠有刺激作用且会增加胃液分泌,所以胃病患者特别是胃溃疡病人最好不要饮用。  还有,咖啡有较明显的利尿作用,容易引起钙流失,因此更年期的妇女如果有饮用咖啡的习惯,更应当注意补钙。
  患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病如果长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
     其实,我本人也有比较重的胃病,但是同时又有喝咖啡的嗜好,我现在控制在一天不超过三杯(每杯200毫升),早饭时,喝加奶或伴侣的咖啡,下午2-3点喝一杯,晚上一般不再喝,除非需要写东西时。
  如果在胃病发作时,我就一点不沾了。 。收起

2006-09-07 20:52:44
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    喝咖啡坏处: 1。紧张时添乱   咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量...全部

    喝咖啡坏处: 1。紧张时添乱   咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。
  对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。   2。  加剧高血压   咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
  因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。  有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。
     3。诱发骨质疏松   咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。  但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。
  如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。 另外,以下六种人不宜喝咖啡:   患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。     老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。
  妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。   胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。   孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。   维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
       癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。 。收起

2006-09-19 16:03:34
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     健康咖啡适时适量 适量的咖啡可以刺激大脑皮层,促进感觉、记忆,活跃心肌的机能,并提高新陈代谢的效能。另外,咖啡因也有利尿的功能。...全部

     健康咖啡适时适量 适量的咖啡可以刺激大脑皮层,促进感觉、记忆,活跃心肌的机能,并提高新陈代谢的效能。另外,咖啡因也有利尿的功能。但是过量的咖啡因会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。
  适时适量,才是正确的“咖啡之道”。值得注意的是咖啡的口感与含有多少咖啡因并没有直接的关系,咖啡因的多寡取决于咖啡的浓度及混合时所用咖啡的种类。   恢复疲劳,头脑灵活 咖啡因可以令人感到兴奋,由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用,可以使肌肉排除疲劳,工作效率提升、具有清醒的效果,更能使头脑反应活泼灵敏。
   预防癌症 大量喝咖啡能降低肠癌或直肠癌的危险,每天至少喝5杯咖啡的人患结肠癌的几率较不喝咖啡的人低4%。   帮助消化,防止胃下垂 咖啡有帮助消化的效果,特别是食用过多肉类时,胃液分泌多,促进消化分解脂肪,吃完热能高的食物后,西方人必定希望能喝杯咖啡。
  但这并不适用于胃病患者,对消化器官粘模有炎症的人,例如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等,咖啡里的单宁会对这些患病部位有刺激作用,特别是热咖啡更不好。   分解脂肪,控制体重 咖啡因有助于控制体重,因为它能提高人体消耗热量的速度。
  吸收咖啡因越多,新陈代谢增幅越大。如果也同时运动,热量会消耗得更快。 去除口腔异味 咖啡因有消除蒜味的效果,所以在品尝蒜味料理后,记得要喝咖啡。   促进血液循环 咖啡可以提高心脏机能,使血管适度扩张,血液循环良好,头痛平定,精神舒畅。
   快速通便 咖啡是一种快速通便剂,可能是咖啡刺激肠胃激素或蠕动激素所导致,不过其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用则效果不大。   治疗偏头痛 咖啡也是止偏头痛的良品,不过喝咖啡治偏头痛,最好是有前兆即喝,因为喝入10-30分钟后才发生作用。
   抑制气喘 咖啡由于刺激交感神经,可以抑制付交感神经的兴奋而引起的气喘。 有助醒酒 咖啡因可以促进肝脏、肾脏机能,因此饮酒后喝咖啡,可促使酒精变化成的乙醛酸化,分解成二氧化硫和水,有助于醒酒。
     减少胆固醇 咖啡因能刺激胆囊收缩,减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。 孕妇慎饮 咖啡因会影响胎儿的养分及氧气摄取,故孕妇最好还是别喝含咖啡因的饮料。
  哺乳期间若喝咖啡,咖啡因等刺激物会通过乳汁进入婴儿体内,对婴儿生长发育产生不好的影响,所以产后三个月也不要喝咖啡。   品味咖啡品味心情 在形式已然越来越不重要的年代,人们逐渐相信,拥有一杯好咖啡,重要的是心情。
  因为,当你将形形色色的情绪和记忆--寂寞与忧伤、快乐与狂欢……都养在杯子里,咖啡,从此有了无可取代的浓郁滋味。 有人曾经远走天涯,遍寻不着一杯好咖啡,却发现始终挂怀的,仍是90年代那年绝冷的冬日里,和朋友分享的那壶咖啡的余温。
    有时,世界太寒冷寂寞,所以我们需要一杯好咖啡。 就像一场有趣的捉迷藏。每一种咖啡豆,因品种产地不同,有着各自强烈的性格,但是如果没有耐心--品尝,以下的规则,也许可以按着心情的地图索骥,找出适合自己味觉的咖啡品种。
   口味:贪恋味觉刺激的人,可以尝试深炒重焙的印尼或非洲出产的咖啡豆,如曼特宁、爪哇;对黑咖啡情有独钟的人,不酸不苦、平衡感良好的中南美咖啡,如巴西咖啡、牙买加蓝山,是最好的选择;性喜清淡的人,则可选择含带酸性的摩卡、哥伦比亚。
     性别:阳刚浓烈的曼特宁,有着酷似钢铁男子的性格;而醇味芬芳的蓝山咖啡,最叫温柔的女子思念上瘾。 个性:口味强烈的曼特宁,常给人爱恨分明的联想;量少浓烈的Espresso,强调瞬间愉悦,体现了艺术家似的狂热性格;混合数种咖啡豆配出的综合咖啡,性格模糊,口味却也最取巧讨好,初尝咖啡的人可由此入门。
     泡咖啡的方式 1。滤纸冲泡——最轻松的冲泡法 滤纸可以使用一次立即丢弃,比较卫生、也容易整理。开水的量与注入方法也可以调整。 2。
  法兰绒滤网冲泡--最大限度地展现出咖啡的风味 以法兰绒滤网冲泡出的咖啡,最香醇可口。  不过滤网的整理与保管要特别注意,否则咖啡味道会低落。 3。蒸气加压煮咖啡器——意大利风味 蒸气加压煮咖啡器,其特征乃是利用蒸气压力瞬间将咖啡液抽出。
  浓苦蒸气咖啡是各类咖啡的基本。 。收起

2006-09-18 20:22:29
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如果你的胃比较健康,没有胃病,那麽一天一杯至两杯,对胃没有影响,还可以提神、减肥以及其他的保健功能。 但是如果你的胃不太好,那麽建议少喝或不喝咖啡,咖啡对胃粘膜有损伤的胃有刺激作用,容易导致胃痛。

如果你的胃比较健康,没有胃病,那麽一天一杯至两杯,对胃没有影响,还可以提神、减肥以及其他的保健功能。 但是如果你的胃不太好,那麽建议少喝或不喝咖啡,咖啡对胃粘膜有损伤的胃有刺激作用,容易导致胃痛。收起

2006-09-10 12:08:46
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喝咖啡跟胃?]有關?S,每天喝250-300CC的咖啡可“提神醒腦”,千萬不要多喝,因咖啡含有咖啡因能刺激人的神?系統,少量?θ耸怯?椭芏?|西都不要過量,全世界大部份的人都在喝咖啡,尤其是?W、...全部

喝咖啡跟胃?]有關?S,每天喝250-300CC的咖啡可“提神醒腦”,千萬不要多喝,因咖啡含有咖啡因能刺激人的神?系統,少量?θ耸怯?椭芏?|西都不要過量,全世界大部份的人都在喝咖啡,尤其是?W、美人仕,他???缀趺刻煸缟隙家纫槐灰贿^量就好。收起

2006-09-07 16:20:11
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