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如何根治打呼噜?

睡觉时会不知不觉就打呼噜,影响室友睡觉,而且自己容易惊醒,第二天还容易打瞌...[展开]
2004-09-19 19:01:16 举报
好评回答
    把枕头放低,尽量比室友晚点睡觉,让他们睡了你在睡。



打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。普通打呼噜者的呼噜声均匀规律,一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。
  如果呼噜声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低,就标志着气道狭窄加重,有气道阻塞发生,便会引起呼吸暂停。  如果呼吸暂停一夜发生30次以上,或平均每小时发生5次以上,患者就会反复从睡眠中憋醒,医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征。
  睡眠呼吸暂停综合征的.....[展开]
2004-09-19 19:09:49 0 评论
全部答案
2004-09-29 12:04:29
举报691 评论
 
  不要仰睡,最好侧睡,两侧都可以,这样可以大大改善.

  要根治必须上大医院或专科医院.
2004-09-27 15:59:12
举报673 评论
   不要听网友们胡说,我告诉你解决的办法只有一个到医院去根治!
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