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2006-08-25 15:55:57
秋天是头发最脆弱的季节,看着每次洗头时飘落的秀发,真是心疼不已。为什么秋天易脱发呢?美发专家说,秋天脱发比其他季...[展开]
秋天是头发最脆弱的季节,看着每次洗头时飘落的秀发,真是心疼不已。为什么秋天易脱发呢?美发专家说,秋天脱发比其他季节多,是因为人们在夏天里出汗过多,体内的水分在干燥的秋天里又得不到补充,以致皮脂腺的分泌减少。
而头发的营养是由血液来运输的,换季时气温会稍微下降,血液循环与代谢能力相应变差,养分的运输过程自然比较迟缓不顺。 头发在此时出现干裂、断裂的现象也就不足为怪了。另外,夏季受紫外线辐射,游泳过多,洗头次数频繁,睡眠较晚等等,也会引起秋季脱发。
那么,怎样才能在秋季保护好自己的头发呢?
首先,梳子宜用牛角或木制的,以避免塑料梳子的静电伤及头发。此外还要少烫发、少染发,控制洗头的次数,洗发液要选择柔和含碱性低的。 洗发前后用指腹轻轻按摩头皮,以促进头部的血液循环,改善皮脂的分泌。
其次,睡眠要保证质量,又要保证时间,早睡早起,精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时至早6时是养精蓄锐的最佳时间。
第三,在饮食方面可选择一些养血润燥的食物,如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。
第四,精神上应注意保持情绪稳定。秋天精气最易涣散,心情不佳或精神涣散会使头发失去滋养而导致脱发。
回答者:baobei0789 级别:圣人 (2005-01-01 22:44:14)
脱发的预防 应日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发。
如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养,少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物,不酗酒。常清洁头发,中性头发一般1周洗1次,干性头发10天洗1次,油性头发3天1次。
洗头水温不宜过高和过低,不用强碱性肥皂,选用各种适宜自己发质的洗发香波。 洗头后,不能湿气未干就睡觉,否则易生湿热,损伤头发。发常梳,以木制梳为好,先梳顺发梢,再逐段上梳至发根。
脱发者尽量剪短头发,使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌:常锻炼,热食、热浴后出汗者,头部注意避风;冬季注意头部的防寒保暖,夏天防晒;劳逸结合,不操劳过度,不熬夜,不可纵欲过度;经常进行头部保健按摩。
回答:youyou4140
级别:学姐
7月25日 23:42 事实上,你通常一天会脱落大约100根头发,美国克利夫兰Case Western Reserve大学的医学博士、皮肤科医生Paradi Mirmirani说。
女人都会经历一定程度的掉发,这是因为身体中的雄性激素在作怪,虽然从你的青春期就开始了,但直到中年之后才会变得明显。 不过症状严重的人,要花大量的时间掩饰头发稀疏的部位,并且不得不对付一些诸如头皮晒斑、情绪低落之类的事情。
掉发哪一派?
掉发的原因一般会有几种,敏感的你,早一点找到问题的缘由能够帮你拯救秀发
生理性:生老病死在头发问题上也不例外,如果自然脱落在50-100根之内都属于正常,不用理会。
遗传原素:脱发与遗传因素有关系,父母脱发的,往往也会造成我们脱发。但这也不是绝对的,只是说可能性大了一些。
营养失调:头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。
当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起掉发。
内分泌紊乱:头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏就会引起掉发。
用脑过度:用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成掉发。
慢性疾病:如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。
断发:这是一种假性脱发,也是我们真正感觉到自己头发掉得多的最直接原因。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
1。补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2。补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
4。补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5。 补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等
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