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西瓜是减肥食品吗

是的, 可是需要有限量的。西瓜一杯只有50卡,比起糖或chips热量少的多,所以多次西瓜时没有问题的。不过,吃太多(一整个西瓜)对身体是没有好处的。 一个西瓜热量是1350大卡,若又配上饭菜, 那么热量就会大于一天应该吃的热量。 所以,吃西瓜是没有问题的,不过别指望光吃西瓜减肥, 营养也必须均衡。

是的, 可是需要有限量的。西瓜一杯只有50卡,比起糖或chips热量少的多,所以多次西瓜时没有问题的。不过,吃太多(一整个西瓜)对身体是没有好处的。 一个西瓜热量是1350大卡,若又配上饭菜, 那么热量就会大于一天应该吃的热量。 所以,吃西瓜是没有问题的,不过别指望光吃西瓜减肥, 营养也必须均衡。收起

2006-08-22 05:46:24
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是的,但是肾不好的人不能吃太多,对肾不好

是的,但是肾不好的人不能吃太多,对肾不好收起

2006-08-23 15:06:17
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吃西瓜可以减肥,但不能吃太多,对胃不好,它比较利水

吃西瓜可以减肥,但不能吃太多,对胃不好,它比较利水 收起

2006-08-22 15:30:08
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是,但是要适量,太多了也不行,西瓜含的糖份是单糖,吃点没关系。 我减肥最好的成绩就是有段时间,只吃青菜(凉拌的),海鲜(贝类,水煮的,这个是个人习惯,你可以不吃),凉皮(每天一份),西瓜(饿了就吃,...全部

是,但是要适量,太多了也不行,西瓜含的糖份是单糖,吃点没关系。 我减肥最好的成绩就是有段时间,只吃青菜(凉拌的),海鲜(贝类,水煮的,这个是个人习惯,你可以不吃),凉皮(每天一份),西瓜(饿了就吃,十多斤的西瓜每天半个)。 西瓜可以补充水分和很多的微量元素,但是,吃多了也不行。收起

2006-08-21 21:39:41
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