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怎样快速减腿我的小腿和胳膊的肉都是软软的怎么有效快速不反弹减肥啊?

怎样快速减腿我的小腿和胳膊的肉都是软软的怎么有效快速不反弹减肥啊?[展开]
2017-08-10 13:49:32 举报
其他答案
2017-08-10 13:49:31
举报39 评论
你好;根据你的情况,在出现肥胖的情况,在平时在饮食上注意避免高热量及高脂肪的饮食,同时并多食一些含有纤维素的蔬菜及水果以...[展开]
2017-08-10 13:49:31
举报26 评论
减肥必须配合饮食,并且要做充足的运动,腿部的肉比较多的时候可以加大腿部的锻炼。    首先需要控制饮食,可以做一些针对腿...[展开]

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