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但为什么体重却无变化呢?

肚子上的肉挺多的,但经过仰卧起坐后,肚子明显减小,但为什么体重却无变化呢?[展开]
2017-11-07 16:12:14 举报
其他答案
2017-11-07 16:12:14
举报25 评论
做仰卧起坐有助于减小肚子。肚子大可能是由于暴食暴饮或缺乏运动引起。建议他均衡、健康饮食,多食新鲜水果、蔬菜,避免过度饮啤酒,吃饭要节制;饭后不要立即坐下,适当的散散步减少腰腹部的脂肪堆积;适当的做些体育锻炼,加快新陈代谢。

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