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怎样最快的瘦下来?

怎样最快的瘦下来,我有些胖,怎样快点瘦下?怎样最快的瘦下来,我有些胖,怎样...[展开]
2016-10-07 14:57:40 举报
其他答案
2016-10-07 14:57:40
举报34 评论
很简单的来说就是少吃多运动,不要暴饮暴食,不要吃垃圾的食物,才会瘦下来。    再就是控制新陈代谢,多运动的基础还要补充蛋白质与磷脂,这两者是脂肪代谢必须的营养素。

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