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经常运动对身体有什么好处?

经常运动对身体有什么好处?[展开]
2017-01-21 14:31:32 举报
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    血管更粗壮,让肌肉更发达是不一样的 有氧运动对人心血管大有好处,(还可以减肥)(如慢跑,走路,自行车,游泳等不剧裂运动) 力量行运动,对人心血管没什么帮助,就是加强肌肉,不坚持会衰退 人在进行运动时,由于体内能量消耗的增加,代谢产物增强,即收缩的力量加大,次数增加,血液循环量增加,从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。
    活动时,心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素,长期坚持科学锻炼,能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右,而.....[展开]
2017-01-21 14:40:04 0 评论
全部答案
2017-01-21 14:31:32
举报84 评论
身体里的每个细胞就不会懒洋洋的,而是像小蜜蜂一样,好好配合,勤劳地帮你消化吃下去的食物,同时释放能量,供每个器官完成各种正常的活动

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