怎么能使自己更有气质？我指的气质
气 质
气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。 它与日常生活中人们所说的"脾气"、"性格"、"性情"等含义相近。
气质在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并受到人的世界观和性格等的控制。它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳定的心理特点。
人们总是把女性与美好的事物联系在一起，画家们也常爱借助描绘各种...全部
气 质
气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。
它与日常生活中人们所说的"脾气"、"性格"、"性情"等含义相近。
气质在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并受到人的世界观和性格等的控制。它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳定的心理特点。
人们总是把女性与美好的事物联系在一起，画家们也常爱借助描绘各种类型的女性美的题材来表达人类对美的追求。女性应该是美的。作为一所拥有悠久历史的女子学校来说，鼓励女生们努力培养自身拥有优雅的气质美，是我校在教书育人方面，考虑女生的特点提出的对美的要求。
众所周知，美术教育担负着美育各环节中非常重要的部分，在培养艺术素质、提高审美能力、启迪心智、以及激发情感和提高修养方面，都有其特殊的功能。作为一名美术工作者，有责任、有义务担当起美育教育的桥梁角色。
通过不懈的努力和潜移默化的影响，使高中女生能在思想、情感、信念方面与优雅的气质相一致。在她们完善自我和加深对美的理解和表现的过程中给与启迪和帮助。
一、关于优雅的气质
人的气质多种多样，它是人相对稳定的个性特征、风格和气质。
在诸多的气质中，优雅的气质最能体现出女性的美。伯克在《崇高与美》的美学论文中，这样谈到“优雅是一种与美非常接近的概念，是属于姿态与动作的观念，正是在姿态与动作的自在、完美、雅致中存在着优雅的全部魅力。
”从他的论述中，我们从中悟出：优雅即美，虽然姿态与动作是优雅的体现，可是，要使之达到自在与完美的境界，却不是一朝一夕所能造就，否则只能东施效颦。正如索菲亚罗兰对美的理解“真正的美貌取决于我们所有人都能获取的资质。
”我们都知道，不是所有的女孩都拥有漂亮的容貌和身材。可是，学校能帮助她们获取更多的资质。从而使她们由内而外地溢露出夺目的、优雅的气质美。
二、高中美术欣赏学科在进行女生优雅气质培养的特点
1．审美功能
丰富的审美内容构成了美术作品欣赏的全部。
美术作品以美的艺术形式，产生美的视觉效果，并给人以美的感受和认识。无论是绘画、雕塑还是建筑以及工艺作品，在感受它们的同时，似乎都能感受到诗歌般的抒情；音乐般的韵律与节奏；甚至感觉到人类思想进步的脉搏……。
它以其丰富的种类、诸多的风格和巨大的成就，为人类文化宝库提供了大量的艺术资源。并影响着人类的情感、思想和观念。用我们中国儒家的艺术功能论来说，可谓“厚人伦、美教化、移风俗”。
2．直观性
美术是一门视觉艺术，它通过直观、可视的艺术形式来反映生活，表达思想、情感。
是作者用高度提炼、概括和典型意义的瞬间来表达内容的。所以，它给人以强烈的艺术感染力。让我们从中得到美的感受和熏陶。如我国家喻户晓的忧国忧民的伟大诗人屈原，它在人们脑海中的形象来自清代画家陈洪绶的一幅《屈子行岭图L作晶描绘了诗人被放逐后行呤泽畔，“颜色憔悴，形容枯槁”的苦难形象。
画家成功地刻画了屈原“宁赴常流而葬于江鱼腹”也不肯向恶势力屈服的铮铮铁骨。屈原的精神气质在画家坚实、凝练的造型笔墨中得以充分体现。让人看后产生浓厚的爱国情怀，极具艺术感染力。又如，印象主义画家雷诺阿一副(当韦尔小姐》。
画中的女孩端庄、典雅、纯洁、可爱。我们的学生看了这幅画以后，立刻被画中的人物吸引、打动。当问到画中的人物有怎样一种美感时，学生们会不约而同的说“优雅美”。美术作品就是这样，通过生动形象的直观教育，非常直接的激发起学生的审美热情和对美的联想。
3．情感因素
著名雕塑家罗丹曾这样说过“艺术是一门学会真诚的功课。”美术作品不仅以美的形式打动人，其间更凝聚着艺术家的思想、情感和智慧，都诉说着他们最真最美的感受。
所以，他能立刻激起学生的感性认识，让他们为之感动、为之感慨、为之感染……。这就是艺术课相对理科课程来说，独具魅力的地方。因为它让人感受真诚，同时也学会真诚。
三、高中女生的心理特点
高中女生的心理成熟方面，相对初中女生有一个质的飞跃。
她们的思维能力趋向成熟，对美的认识由感性变为理性，有浅表逐步走向本质。她们前所未有的开始追求完美，希望自我更加完善。所以态度开始变得谦和，善于学习他人的长处。同时，她们也因急于早日实现自我价值，而显得矛盾。
在这样的有利时期，抓紧向她们输入正确的审
美观，激发他们的审美潜力。并让她们按照审美的规律去塑造自身的美。对她们来说显得多么重要！
四、结合高中女生特点，如何在美术欣赏课中培养她们的优雅气质
1．通过欣赏表现女性美的作品，增强学生的审美体验；引导她们去发现内在的美，以此提高她们的审美能力。
古今中外优秀的美术作品中，有许多表现女性美的内容。在欣赏这些作品时，我们不仅要引导学生去观察和感受作品的造型美、结构美、韵律美、色彩美、形态美、均衡美、和谐美等形式美；更重要的是鼓励她们去发现作品中的人文美、气质美、艺术美和社会美等深层的、内涵的美。
帮助她们站在高起点上来鉴赏美，并形成正确的审美观。如在欣赏西方美术作品中，古希腊建筑体现出人和神高度和谐统一的雅典神庙，充满了人的气息。在象征男性刚毅、雄浑的帕蒂农神庙的衬托下，象征女性的伊瑞克仙神庙显得那么端庄、典雅。
又如拉斐尔笔下的圣母，再也没有了中世纪时期高高在上的冷漠神情，而是由和蔼可亲、充满关爱之情的人间母亲所代替，让我们体会到了人文精神的美。再如，荷兰画家维米尔，在他的作品(倒牛奶的女仆》中让我们感受到纯纯的奶香和质朴的气息西班牙画家委拉斯贵兹用他的画笔描绘宫廷中最底层的纺纱女，画中妇女勤快的身影，让我们深刻体会到了劳动创造美的内涵：现实主义画家米勒，在他的画中歌颂纯朴、勤劳的农村妇女所表现出的自然美；新古典主义画家安格尔以一幅(泉》，向人们展示了收性的纯静美；浪漫主义画家德拉克罗瓦在《自由引导人民》一画中表现了女性不畏牺牲、大义凛然的美；印象派女画家卡萨特，用她女性特有的细腻，表现了人间母与子、母与女的亲情美；同时代画家雷诺阿，在画中尽情地描绘洋溢着阳光气息、积极、健康、充满勃勃生机的女性形象美……。
在西方美术史上，歌颂女性美的题材真是举不胜举。这些作品能直接的吸引女生们去体验其中的美，当她们发现作品中存在的内在美之后，艺术的情感因素又能使她们被美的内在所深深的打动，从而引发她们去联想、思索更深层的美。
这种由表及里、由浅入深，由感性上升到理性的审美过程，相信能帮助同学们感悟到美的真谛。
2．通过欣赏中国美术作品，了解祖国传统文化的博大精深，以此增强女孩们的民族文化的底蕴和素养，让她们胸怀祖国，在气质上表现得更高洁优雅
在前面我们已经谈过，在教育中我们要帮助女生们获取更多的资质，其中非常重要的一点，就是文化底蕴和素养的培养。
在美术欣赏课中，我们恰好可以借助欣赏优秀的中国美术作品，了解我们祖国的传统文化。用更为生动、形象的作品使女生们获得更为直观的感受。我们都知道，中国绘画的发展与中华民族长期以来形成的审美观点和中国的整个文明史是分不开的。
尤其与中国的哲学、伦理学、文学、书法、音乐、舞蹈等有着密切的关系。中国的绘画渗透着中国儒、道、释各家的哲学思想和审美观念。如果不知道中国儒家的思想，就不可能理解顾恺之的《女史箴图入如果不读一点老庄哲学著作，就不可能理解“元四家”会以“平淡天真”作为山水画追求的最高境界；如果不了解佛教教义传入中国的历史，就不可能理解何以会在“丝绸之路”上出现莫高窟这样惊人的佛教艺术宝库；如果不熟读一些中国古典诗词，就不会体会到中国绘画中有着诗歌般的抒情的优点、含蓄蕴藉的情趣、形象生动的比兴法、抑扬顿挫的音韵、节奏……。
可见，中国绘画作品的背后，蕴藏着中国文化的博大精深。对此，现在的孩子们若是不闻不问，只知道跟潮流、随时尚，势必会流于肤浅、浮表。所以对女孩来说，更是要主动获取传统文化的内涵和精髓，提高自己的素养，增加自己的内涵。
在欣赏中国美术作品的过程中，我们更多是注重作晶背后的文化背景和对作品思想内涵的挖掘和引导。鼓励学生在课前课后阅读有关的资料、了解相应的文化。如在教学中国宋朝画家郑思肖的一幅《墨兰图》，一株一花，墨色淡雅，叶片细长瘦韧，寥寥几笔就表现出一种清冷绝俗的风致，题曰“一国之香，一国之殇，怀彼怀王，于楚有关。
”因为形象的缺土墨兰和抒情的诗歌，再加上学生准备在先，她们马上就能说出这幅画表达了画家思念故国的深情。学生在欣赏中国画作品的同时，也了解了中国的文化、历史和思想。使她们能胸怀祖国，并由此而产生博大的情怀。
这一点对女性优雅气质的形成，是非常有帮助的。
3．以艺术家优秀的艺术品质，激发女生树立崇高的理想；确立积极向上的生活态度。
良好的气质，除了以一个人的文化修养、文明程度、思想品质作为基础，同时还要看待他对待生活的态度。
一个怀有崇高理想的人，表现出一股旺盛的生活热情，女青年只有将自己的理想同祖国的事业结合起来，才会感到充实，才能在气质上表现为精神振奋、神采飞扬，给人一种生机勃勃的感觉。在我们的美术史上有许多的艺术家，为了理想和信念孜孜不倦、锲而不舍。
如在西方史上，有常年站在脚手架上，仰头画拱顶画，使得背变驼的伟大的画家、雕塑家米开朗基罗；有放弃优厚的报酬而尊重艺术规律却穷困潦倒的荷兰画家伦勃朗：有一生追求光和色，却几乎将眼睛画瞎的莫奈：有在画中表现阳光、鲜花、欢乐，而生活却是在穷困中度过的雷诺阿；当然还有凡高……。
在我们中国的美术史上，也有许多的事例。如，有不甘于黑社会同流合污的王冕：有怀才不遇，处境凄凉，却不屈不饶的徐谓、朱耷、郑板桥。欣赏大师的作品，走进大师的心灵，激发学生对生活的热爱，并将她们的理想同祖国的事业，联系在一起，即使身处逆境也能勇敢的面对。
理想是人生的动力，倘若没有理想的追求，内心就会空虚贫乏，也就谈不上什么优雅气质了。只有美与理想的一致，才使女性充满魅力。
4．在教学中设置情景，调动女孩子的积极性并在主动参与的过程中，让她们发现自己的潜能，实现自己的价值。
著名影星索菲亚罗兰在(女性与美》中，这样谈到“如果你自信，你就美丽。一旦相信自己有自信的充分理由，真正美丽的潜力便属于你所有。”在课堂中，我们不仅要通过欣赏作品来提高审美能力和培养文化素养；更应该在教学中创设情境，最大限度的调动学生的学习的积极性和自主性激发她们的创造性思维，从而使她们在掌握知识的同时，充分发展自己的创造性能力与创造性人格；并在此过程中实现自我的价值，增强自信心。
那么，如何创设情境呢?首先，老师应该把学生当作朋友，尊重他们的人格。让学生在轻松、愉悦的状态下，通过教师绘声绘色的语言描述，以及多媒体的综合运用，激发学生的各种感官和情感的体验。在这样的前题下，我们还可以采取其他的方法。
比如，设置悬念式的故事情境。如教学(凡高》中，老师先讲了一段关于凡高的故事，然后设置悬念：凡高最后为什么自杀了?学生通过对他的作品分析；逐步走进艺术家的心灵，她们说出了许多原因，最后通过讨论，大家终于认识到：凡高是一个真正为艺术而生为艺术而死的艺术家。
又如，表演体会情境设置。表演是直观的、视觉的。通过表演，反映出学生的观念和情感，有利于她们对作品中的情感再现。寓教于乐。如教学(走进印象主义》，为了加深同学们对色彩的理解和运用。我们模拟时装店，让女孩子们自己搭配服饰并参与表演和评比。
自由的表演形式，不仅加深了她们对色彩的理解；更让她们发现了自身的闪光点和才华，增强了她们的自信心……。此外，在创设情境方面，还有许多的方法，如通过演讲、演示、生活展示以及音乐渲染和辩论赛等生动活泼的形式，为她们创设更多展示自我的空间。
五、结语
但愿我们的努力能使女孩子们在艺术的熏陶中，增加资质、增长才干、增添优雅的气质。一位古代的学者曾这样说过“人的头脑是一个需要被点燃的火把。”在女孩们最渴望获得美的年龄，教师用人格的魅力去影响她们，给予她们一些启示，点燃她们心中的火把。
让她们将审美的感受延续到大学、甚至更远的将来。这将会让她们终身受益！
[分享]气质的培养
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。
相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。
但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。
这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。
为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。
气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。
狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。
而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。
这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
。收起
