产褥期妇女乳房护理措施有哪些？

    (1) 一般护理:分娩后第1次哺乳前，应将乳房、乳头用温开水洗 净，以后每次哺乳前母亲要洗手，用温开水清洁乳房及乳头。注意切忌 用肥皂或乙醇擦洗，以免引起局部皮肤干燥、皲裂。
  每次哺乳应吸尽乳汁，乳汁过多吸不尽时，应将剩余的乳汁吸挤出。哺乳后佩戴合适棉制 乳罩，扶托乳房。  (2) 平坦及凹陷乳头护理:有些产妇的乳头凹陷，一旦受到刺激乳头呈扁平或向内回缩，婴儿很难吸吮到奶头，可指导产妇进行以下练习。
  1) 乳头伸展练习:将两栂指平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉幵，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出。接着将两 拇指分别放在乳头上侧和下侧，将乳头向上、向下纵形拉开。  此练习重 复多次，每次15分钟，每日2次。
  2) 乳头牵拉练习:用一只手托乳房，另一只手的拇指和中指、示指抓住乳头向外牵拉，重复10〜20次，每日2次。3) 配置乳头罩:从妊娠7个月起佩戴，对乳头周围组织起到稳定 作用。柔和的压力可使内陷的乳头外翻，乳头经中央小孔持续突起。
    此外，可指导产妇改变多种喂奶的姿势或使用假乳套以利婴儿含 住乳头。(3) 乳胀护理:产后乳房过度充盈及乳腺管不畅常致乳房胀满、疼痛、触之有硬块。防治乳房胀痛，促进乳腺管通畅，有如下方法:①产 后尽早哺乳;②哺乳前湿热敷3〜5分钟;③按摩乳房，从乳房边缘向乳头中心按摩乳房;④频繁哺乳，排空乳房，如婴儿吸吮力不足应将余 奶挤出;⑤严重者遵医嘱口服中药或理疗。
    (4) 催乳护理:产妇要保持精神愉快，保证充足睡眠，多食营养丰富汤类的食物，指导产妇增加哺乳的次数和掌握正确的哺乳方法，还可 配合催乳中药促使乳汁分泌。(5) 退乳护理:产妇因疾病或其他原因不能哺乳者，应尽早退奶。
   限制汤类饮食，不必排空乳房，但应停止哺乳及挤奶。  此外，可用生麦芽60〜90 g,水煎服，每日1剂，连服3〜5日。如乳房胀痛，用芒硝 250 g分装于2个布袋内，敷于两侧乳房并包扎固定，湿硬后及时更换。
  (6) 乳头皲裂护理:乳头皲裂者，每次哺乳后可涂鱼肝油或蓖麻油铋剂，于下次喂奶时洗净，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出或用吸奶 器吸出间接喂哺婴儿。  轻者可继续哺乳，先在损伤轻的一侧乳房哺乳， 增加哺乳的次数，缩短每次哺乳的时间。
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