五个月宝宝钙的测量值是66.54
您好： 调查显示1-4岁时对钙的摄取量每天增至700毫克。可他们的饮食是从以奶类为主逐渐过度到以谷类为主的。调查显示我国1-4岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此每天还应为宝贝补钙150-300毫克奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。 每天最好饮奶400毫升左右同时注意安排奶制品骨头汤小虾皮鱼类等富钙食物。补钙还有一个吸收的问题补得再多不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收预防佝偻病多晒太阳也会帮助钙的吸收一定要到户外不能隔着玻璃因紫外线是不能穿透玻璃的。 只要营养搭配合理一般补钙产品就可以比如劲得钙+易可欣葡萄糖酸钙口服液迪巧钙等。 你宝宝的情况建议你...全部
您好： 调查显示1-4岁时对钙的摄取量每天增至700毫克。可他们的饮食是从以奶类为主逐渐过度到以谷类为主的。调查显示我国1-4岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此每天还应为宝贝补钙150-300毫克奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。
每天最好饮奶400毫升左右同时注意安排奶制品骨头汤小虾皮鱼类等富钙食物。补钙还有一个吸收的问题补得再多不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收预防佝偻病多晒太阳也会帮助钙的吸收一定要到户外不能隔着玻璃因紫外线是不能穿透玻璃的。
只要营养搭配合理一般补钙产品就可以比如劲得钙+易可欣葡萄糖酸钙口服液迪巧钙等。 你宝宝的情况建议你继续补钙因为你停止补钙的话你宝宝马上出现缺钙的现象如果有时间建议你带宝宝去医院检查一下微量元素 给你一些建议希望你用到日常生活中昂宝贝补钙14个贴心建议 1。
补钙时一定要同时补充VD促进钙在肠道吸收和利用理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。 2。婴儿胃酸浓度低最好选择葡萄酸钙乳酸钙等有机钙;2-3岁后胃酸浓度逐渐增高可选择含钙量较丰富的无机钙如碳酸钙。
3。晒太阳时不要隔着玻璃窗阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且要尽量多露出皮肤增加皮肤对VD的合成。 4。菠菜苋菜等绿色蔬菜先焯一下好除去草酸再和豆腐一起炒以免影响本身及其他食物中的钙吸收。
5。避免把钙剂放到牛奶米汤或稀粥等食物中食物中的植酸会影响钙吸收导致体内钙吸收下降。 6。烹调鱼或排骨放些醋用小火长久焐焖使鱼骨排骨中的钙充分溶出钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。 7。
大米和白面中含有很多植酸影响钙的吸收。制作前最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。 8。黄豆(大豆)植酸含量很高可采用发芽方法去掉以促进钙的吸收和利用。 9。把豆腐和鱼一起炖鱼肉中含有的VD促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒西红柿中的VC促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食都可使钙的吸收和利用率大为提高。
10。少吃高盐高油高蛋白饮食如汉堡炸鸡洋芋片虾味鲜蚕豆酥等;少吃高磷食品如汽水可乐等。前者增加钙的排出后者妨碍钙的吸收。 11。钙剂最好在两餐之间服用这样可使钙被体内更好利用进餐时服用容易影响钙的吸收率。
12。食物中蛋黄或动物肝VD含量相对较高。 希望宝宝降成长啊提问者对于答案的评价：ask67AC：谢谢让我了解了很多关于补钙方面的知识 再次感谢。收起
