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运动后需要补充蛋白质吗?

运动后需要补充蛋白质吗?孩子上学后每运动都挺多的,请问在孩子运动后需要及时给他补充蛋白质吗?

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2017-06-01

16 0

你好,运动之后需要补充蛋白质高的食物,比如肉类,鱼类鸡蛋等等,平时也要注意孩子饮食的均衡。

2017-06-01

18 0

我觉得是不需要的,只要多喝水补充水分就可以了,只要给孩子足够的营养。就可以了!

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