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怎么样不吃药以最快的速度减?

怎么样不吃药以最快的速度减肥[展开]
2016-08-16 17:53:10 举报
其他答案
2016-08-16 17:53:10
举报31 评论
你好,肥胖一般都是久坐不动,饮食暴饮暴食,缺乏运动所致,导致局部脂肪堆积。    建议采取慢跑的方式,注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,少吃宵夜及不健康食品,积极参加运动是关键,一定要坚持锻炼。

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