怎样才能让宝宝养成良好的卫生习惯
怎样使孩子养成良好的卫生习惯?解决办法:习惯是从小养成的,好习惯如此,坏习惯也是如此。习惯一旦养成就难以改变,所以父母必须从小就培养孩子的良好习惯,而在所有良好习惯当中,卫生习惯也非常重要,因为这会影响孩子一生的健康。 所谓卫生习惯,包括饮食、睡眠、休息、运动等。从小培养孩子这方面的习惯,孩子会受益一辈子。要做到这一点,父母该怎么办呢?1、注意健康应成为日常生活的一部分。从日常生活小节中灌输健康、防病的知识,并贯彻于行动之中,让孩子懂得这是生活的一部分,而不是报刊、电视中提到某种病就注意某种病,热潮过后就冷却。 例如教育孩子不偏食,而家庭日常饮食中就始终贯彻这一要求,孩子自然就会养成...全部
怎样使孩子养成良好的卫生习惯?解决办法:习惯是从小养成的,好习惯如此,坏习惯也是如此。习惯一旦养成就难以改变,所以父母必须从小就培养孩子的良好习惯,而在所有良好习惯当中,卫生习惯也非常重要,因为这会影响孩子一生的健康。
所谓卫生习惯,包括饮食、睡眠、休息、运动等。从小培养孩子这方面的习惯,孩子会受益一辈子。要做到这一点,父母该怎么办呢?1、注意健康应成为日常生活的一部分。从日常生活小节中灌输健康、防病的知识,并贯彻于行动之中,让孩子懂得这是生活的一部分,而不是报刊、电视中提到某种病就注意某种病,热潮过后就冷却。
例如教育孩子不偏食,而家庭日常饮食中就始终贯彻这一要求,孩子自然就会养成不偏食的好习惯。2、教导要符合孩子的理解水平。对孩子进行长篇理论分析当然是多余的,事实上孩子也不可能接受。例如孩子要饮汽水而不肯饮牛奶,你对他分析一篇汽水怎样对健康不利,牛奶又怎样有益,他听了也茫然。
你可以简单利落地说:“饮牛奶对我们的骨骼健康很有好处。”而自己也坚持饮牛奶的话,这样孩子也就容易接受了。又例如当孩子午睡后精神奕奕、兴高采烈时,你就可以对他说:“看,午睡有多好!”这样孩子自然能感受较深。
身教比什么都重要。 孩子总是以父母为榜样的,整天零食、糖果、饼干不离口的父母,很难要求孩子不吃零食。饭前自己不洗手,又怎能叫孩子洗手才吃饭呢?父母如要孩子养成好的习惯,最好自己先来个改变。 让卫生习惯成为家庭活动的一部分。
假如孩子喜欢快餐类食品或加工食品,你可以通过让他参与备餐活动,在备餐时了解每种食物的益处,以培养他喜爱健康食品的习惯。又例如与孩子一起坚持每天跑步、游泳、跳绳等各种活动,让孩子从小就养成运动的习惯。
更何况在共同运动中,可促进相互间的沟通。 与孩子一同阅读、讨论有关健康的书报。使孩子养成关心健康报导的习惯。做父母的,应该让孩子懂得人是有主动权的,可以主宰自己的生活,可以生活得健康,可以生活得幸福。收起
