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什么是维生素D?

什么是维生素D?

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2016-06-21

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     维生素D也称维他命D,为固醇类衍生物,因具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。 维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病,症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻。
      维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等等。皮质类固醇对维生素D的作用有抵消作用。消胆胺和矿物油会抑制人体对维生素D 的吸收,所以应该避免一起食用。
  居住在地球南北极的人和一些常年室内工作的人往往无法自身合成足够的维生素D,还有一些疾病也影响维生素D的吸收,比如克罗恩氏病等等。

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