瑜伽每天练多长时间会有减肥功效的呢?产后想早点恢复身材了,要怎么做合适呢?[展开]
瑜伽每天练多长时间会有减肥功效的呢?产后想早点恢复身材了,要怎么做合适呢?[收起]
你跟着你自己的恢复情况来看吧,如果自己坚持得住的话,两三个小时也是可以的。
瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的
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