疲劳,睡不醒,对什么事也没兴趣,
气血两虚。。。。。。。。。。。注意养生
气病
一、气虚 [症状] 言语音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒及血失统摄。 [治药] 虚则补之。 补卫气,祛外邪。补中气,助健运。升提中气下陷。 二、气郁 [症状] 忧郁不乐,不思饮食,咽喉堵塞,呼吸困难,胸部痞满,胁腹痛胀,得嗳气或放矢气较舒,脉象沉弦,或细弦紧。 [治药] 气不流畅,治宜疏利。 利喉头气结(梅核气),利胸膈气郁,利脘腹气胀。 三、气逆 [症状) 咳喘上气,呼多吸少,噎膈,食不能下,或觉有气自腹上冲。
血病
一、血虚 [症状] 心悸,失眠,头...全部
气血两虚。。。。。。。。。。。注意养生
气病
一、气虚 [症状] 言语音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒及血失统摄。 [治药] 虚则补之。
补卫气,祛外邪。补中气,助健运。升提中气下陷。 二、气郁 [症状] 忧郁不乐,不思饮食,咽喉堵塞,呼吸困难,胸部痞满,胁腹痛胀,得嗳气或放矢气较舒,脉象沉弦,或细弦紧。 [治药] 气不流畅,治宜疏利。
利喉头气结(梅核气),利胸膈气郁,利脘腹气胀。 三、气逆 [症状) 咳喘上气,呼多吸少,噎膈,食不能下,或觉有气自腹上冲。
血病
一、血虚 [症状] 心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,妇女月经量少或经闭,舌质淡白,脉象细小或芤。
二、血热 [症状] 目赤,鼻衄,潮热,失眠,发疹,发斑,妇女月经先期及量多崩漏,脉细滑数,舌质红或舌尖生刺。 三、血滞 [症状] 身痛拘挛,胸胁腰腹刺痛,瘀块内阻,积聚有形,妇女月经 少而紫黯。
[ 四、失血 [症状] 吐血、呕血,齿衄,便血,尿血,妇人月经过多或淋沥不断。 五、气血两虚 [症状] 面色不华,头晕心悸,气短,形寒。
编辑本段气血两虚食疗方法
萝卜炖牛肉 主料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克 做法: 1。
将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出; 2。 锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂; 3。 再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫; 4。
待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要; 5。 再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。 萝卜炖牛肉的制作要诀:本品需鲜汤约750克,使炖品口感更好。 清炖排骨 主料:猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克 做法: 1。
将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净; 2。 小白菜洗净,去根部,一切两段; 3。 葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用; 4。 锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤; 5。
旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟; 6。 下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。 清炖排骨的制作要诀:本品最好使用小棒骨。 鲤鱼阿胶粥 材料:粳米100克,鲤鱼200克、阿胶20克、大葱3克,姜3克、桂皮2克、盐1克 做法: 1。
糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。 2。 鲤鱼刮鳞去鳃,去除内脏,洗净后切块,放入锅中,加入适量冷水煎汤。 3。 糯米放入锅中,加入冷水约1000毫升,用旺火烧沸,放入阿胶、鱼汤汁和桂皮,用小火慢煮,等糯米熟烂,汤浓稠时,放入葱末、姜丝、盐调味,即可盛起食用。
鲤鱼阿胶粥的制作要诀:巧去鲤鱼白筋:鲤鱼脊背两侧各有一条白筋,它里面含有造成特殊腥味的物质。在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口,白筋就显露出来了,用镊子夹住,轻轻用力,即可抽掉,烹调时就没有鱼腥味了。
收起